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　　秋季干燥，身体容易出现一些小毛病，如嗓子肿痛等。专家介绍说，喝汤是一个很好的调理方式，尤其是喝山药汤更滋补。市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感较脆，适合炒着吃。有些山药表皮凹凸不平，麻点比较多，毛须比较旺盛，这种山药口感绵软，比较适合炖汤、熬粥和做甜品。吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。

　　选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。如果表面疙瘩多，比较粗的话，说明山药已经老了，如有异常的斑点，可能感染过病害。此外，要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。

　　淮山药芝麻糊

　　原料：淮山药15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粳米60克

　　做法：1、将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。2、将以上3味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用。3、锅中放入冰糖加清水，溶化过滤后炒开，将粳米、淮山药、黑芝麻磨碎的细茸慢慢倒入锅内。4、加玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。

　　教你怎样清洗草莓视频最新下载地址才洁净

　　1、用日照消毒：

　　阳光照射草莓视频最新下载地址会使草莓视频最新下载地址中有些残留农药被分解、损坏。据测定，草莓视频最新下载地址、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。便当贮藏的草莓视频最新下载地址，应在室温下放两天左右，残留化学农要不到5%.

　　2、淡盐水浸泡：

　　一般草莓视频最新下载地址配送公司配送的草莓视频最新下载地址先用清水至少冲刷3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲刷1遍。对包心类草莓视频最新下载地址，可先切开，放入清水中浸泡2小时，再用清水冲刷，以根除残留农药。

　　3、碱洗：

　　先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再放入草莓视频最新下载地址，浸泡5至6分钟，再用清水漂洗洁净。也可用小苏打代替，但要恰当延伸浸泡时刻到15分钟左右。

　　4、用开水泡烫：

　　在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时，下锅前最棒先用开水烫一下，可根除90%的残留农药。

　　5、用淘米水洗：

　　淘米水归于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失掉毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗洁净，就能使草莓视频最新下载地址残留的农药成分减少。